Resumen Módulo 1 • Aoede & Zephyr
Zephyr
Especialista en Neurociencia
Aoede
Entrevistadora de Bienestar
Neurociencia de las emociones y el hardware cerebral.
Modelo de Le Doux: Caminos cortos y largos de la emoción.
Definición de Autocuidado según Dorothea Orem.
Impacto del autocuidado en la productividad y foco real.
Reflexión Final
"El autocuidado no es algo que nos obliguemos a hacer; es algo que nos recarga."