Masterclass On-Demand

## Fundamentos del Autocuidado

Resumen Módulo 1 • Aoede & Zephyr

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### Voces del Podcast

Zephyr

Especialista en Neurociencia

Aoede

Entrevistadora de Bienestar

### Temas Tratados

01

Neurociencia de las emociones y el hardware cerebral.

02

Modelo de Le Doux: Caminos cortos y largos de la emoción.

03

Definición de Autocuidado según Dorothea Orem.

04

Impacto del autocuidado en la productividad y foco real.

Reflexión Final

"El autocuidado no es algo que nos obliguemos a hacer; es algo que nos recarga."

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